أورنا - الرئيسية

أخبار الصحة

أخبار القطاع الصحي في العراق: المستشفيات وقرارات وزارة الصحة والأدوية وحملات التلقيح، والصحة في المنطقة والعالم.

أحدث أخبار الصحة

مقدمات السكري: 10 نصائح غذائية لضبط مستوى سكر الدم
المجتمع

مقدمات السكري: 10 نصائح غذائية لضبط مستوى سكر الدم

تعتبر مرحلة ما قبل السكري مؤشراً يدعو للانتباه إلى أنماط الحياة اليومية، حيث يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم دون الوصول إلى حدود تشخيص داء السكري من النوع الثاني. في هذه المرحلة، يمكن أن تؤدي التعديلات في النظام الغذائي والنشاط البدني إلى تحسين مستويات السكر وتقليل فرص تطور المرض.

مصدر إخباري
كيف يؤثر الشوفان على مستويات الكوليسترول في الدم؟
العالم

كيف يؤثر الشوفان على مستويات الكوليسترول في الدم؟

أصبح البحث عن طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القلب، ويعتبر الشوفان من الخيارات المفيدة. أظهرت دراسة حديثة من الصين أن تناول الشوفان يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 10%.

مصدر إخباري
نقص البروتين: 5 علامات جلدية وأظافيرية لا تتجاهلها

نقص البروتين: 5 علامات جلدية وأظافيرية لا تتجاهلها

تتجاوز أهمية البروتين مجرد بناء العضلات والحفاظ على قوتها، حيث يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، مثل ترميم الأنسجة، وتعزيز جهاز المناعة، والمساهمة في إنتاج الكولاجين، مما يساهم في صحة الجلد والشعر والأظافر.

مصدر إخباري
6 إشارات تدل على نقص في الطعام.. منها الشعور بالجوع المستمر

6 إشارات تدل على نقص في الطعام.. منها الشعور بالجوع المستمر

عند السعي لإنقاص الوزن أو تحسين الصحة، قد يخطئ البعض في الاعتقاد أن تقليل السعرات الحرارية بشكل مفرط هو الحل الأمثل. لكن، يمكن أن يؤدي الإفراط في التقيد بالسعرات إلى نقص الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، خاصة عند اتباع أنظمة غذائية قاسية أو استخدام أدوية GLP-1 التي تثبط الشهية.

مصدر إخباري
فقدان الوزن المفاجئ: متى يصبح مصدر قلق؟
المجتمع

فقدان الوزن المفاجئ: متى يصبح مصدر قلق؟

يعتبر فقدان الوزن غير المبرر من العلامات الصحية المقلقة التي قد تشير إلى وجود مشاكل طبية أو نفسية. يُنصح بزيارة الطبيب إذا فقد الشخص أكثر من 5% من وزنه خلال 6 أشهر دون اتباع نظام غذائي أو زيادة في النشاط البدني. هذه الحالة أكثر شيوعًا بين كبار السن، خصوصًا في دور الرعاية، وقد

مصدر إخباري
عشر دقائق يومياً لتعزيز الذاكرة.. عادات بسيطة تقلل من خطر الخرف
المجتمع

عشر دقائق يومياً لتعزيز الذاكرة.. عادات بسيطة تقلل من خطر الخرف

مع التقدم في العمر، قد تصبح بعض مشكلات الذاكرة أمورًا طبيعية، مثل نسيان اسم شخص. الحفاظ على صحة الدماغ يمكن تحقيقه من خلال تبني عادات بسيطة في الروتين اليومي، مثل النشاط البدني والتغذية المتوازنة والنوم الجيد، بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي والتعلم المستمر.

مصدر إخباري
توقعات حظك اليوم والأبراج الأحد 6 سبتمبر: مهنياً وعاطفياً وصحياً

توقعات حظك اليوم والأبراج الأحد 6 سبتمبر: مهنياً وعاطفياً وصحياً

نقدم لك حظك اليوم وتوقعات الأبراج في مجالات الصحة، العاطفة، والمهنة، مع تفاصيل لمواليد كل الأبراج. تابع معنا لتتعرف على ما ينتظرك. يُعرف مولود برج الحمل بشخصيته القوية والقيادية، حيث يمتلك ح*ما*ساً وطموحاً يدفعانه نحو تحقيق أهدافه وخوض تجارب جديدة.

مصدر إخباري
هل المشي المفرط يؤذي الركبتين؟ نصائح لحماية مفاصلك من الضرر
المنطقة

هل المشي المفرط يؤذي الركبتين؟ نصائح لحماية مفاصلك من الضرر

يعتبر المشي من أسهل الأنشطة البدنية الممكن ممارستها يومياً، حيث يساهم في تحسين اللياقة البدنية، دعم صحة القلب، والحفاظ على وزن صحي. كما أن تأثيره على المفاصل أقل مقارنة بالعديد من الرياضات عالية الشدة.

مصدر إخباري
مخاطر التوقف المفاجئ عن أدوية ضغط الدم: 5 حالات تحذيرية

مخاطر التوقف المفاجئ عن أدوية ضغط الدم: 5 حالات تحذيرية

يبدو أن التوقف عن دواء ضغط الدم قد يُعتبر قرارًا سهلًا، خاصة عند شعور المريض بتحسن أو تحسن قراءات الضغط. لكن السيطرة على ضغط الدم لا تعني بالضرورة أن الحالة لم تعد بحاجة إلى العلاج، إذ إن إيقاف بعض الأدوية بشكل مفاجئ يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم وأعراض تستدعي

مصدر إخباري
7 علامات تدل على صحة قلبك.. متى يجب زيارة الطبيب؟
المجتمع

7 علامات تدل على صحة قلبك.. متى يجب زيارة الطبيب؟

لا تظهر مشكلات القلب والأوعية الدموية دائمًا بأعراض واضحة، وقد يعيش الشخص لفترات طويلة دون أن يدرك وجود مشكلة. ومع ذلك، قد تكشف بعض التغيرات اليومية عن انخفاض في اللياقة القلبية أو تغير في قدرة الجسم على التحمل. بحسب خبراء جراحة القلب، هناك علامات بسيطة يمكن أن تشير إلى كفاءة القلب والدورة الدموية،

مصدر إخباري
البنك المركزي يوضح موقفه من رفع سعر صرف الدولار
الاقتصاد

البنك المركزي يوضح موقفه من رفع سعر صرف الدولار

نفى البنك المركزي العراقي، اليوم السبت، صحة الأخبار المتداولة حول رفع سعر صرف الدولار مقابل الدينار العراقي. وأكد البنك في تصريح رسمي أن هذه المعلومات لا تستند إلى أي أساس من الصحة، وأنه لم يتم إصدار أي قرار يتعلق بهذا الأمر. وأضاف البنك أن السعر الرسمي المعتمد من قبله لم يتغير، مشدداً على

مصدر إخباري
تشوش الرؤية خلال الحمل: متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج الطبيب؟
المجتمع

تشوش الرؤية خلال الحمل: متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج الطبيب؟

تعاني بعض النساء خلال الحمل من تغييرات في وضوح الرؤية، مثل رؤية الأشياء بشكل ضبابي أو صعوبة في التركيز على التفاصيل القريبة. على الرغم من أن هذه الأعراض قد تثير القلق، فإنها غالبًا ما تمثل تغيرات طبيعية ناتجة عن تغيرات هرمونية وزيادة احتباس السوائل، مما يؤثر مؤقتًا على العينين والرؤية. ومع ذلك، يجب

مصدر إخباري
البنك الأهلي يعلن رسمياً عن استقرار الحالة الصحية لـ أيمن الرمادي
الاقتصاد

البنك الأهلي يعلن رسمياً عن استقرار الحالة الصحية لـ أيمن الرمادي

أصدر نادي البنك الأهلي بيانًا رسميًا يُعلن فيه استقرار الحالة الصحية للمدير الفني أيمن الرمادي، بعد تعرضه لأزمة قلبية مفاجئة. وأوضح النادي أن الرمادي قد صادف وعكة صحية صباح اليوم استدعت نقله إلى أحد المستشفيات، حيث خضع لإجراء طبي تم خلاله تركيب دعامة.

مصدر إخباري
أشرف نصار يكشف تطورات حالة الرمادي: ركب دعامة ويغادر المستشفى غداً
المجتمع

أشرف نصار يكشف تطورات حالة الرمادي: ركب دعامة ويغادر المستشفى غداً

كشف اللواء أشرف نصار، رئيس مجلس إدارة نادي البنك الأهلي، عن تطورات الحالة الصحية للمدير الفني أيمن الرمادي، الذي تعرض لأزمة قلبية مفاجئة فجر اليوم السبت. وأوضح نصار أن الرمادي قد تم نقله إلى المستشفى حيث خضع لتركيب دعامة، ومن المتوقع أن يغادر المستشفى غداً. في سياق آخر، يلتقي فريق البنك الأهلي مع

مصدر إخباري
أيمن الرمادي يدخل المستشفى إثر أزمة قلبية مفاجئة
المجتمعالمنطقة

أيمن الرمادي يدخل المستشفى إثر أزمة قلبية مفاجئة

تعرض أيمن الرمادي، المدير الفني لفريق الكرة الأول بنادي البنك الأهلي، لأزمة قلبية مفاجئة، تم على إثرها نقله إلى المستشفى للاطمئنان على حالته الصحية. من المقرر أن يلتقي فريق البنك الأهلي مع غزل المحلة في تمام الساعة الثامنة مساءً يوم الاثنين المقبل على استاد القاهرة الدولي، وذلك في إطار منافسات الجول…

مصدر إخباري
التقنية

كوالكوم تدفع 70 مليون دولار لتطوير خواتم ذكية تدعم الذكاء الاصطناعي

تراهن شركة كوالكوم بمبلغ 70 مليون دولار على شركة ألتراهيومان لتطوير خواتم ذكية تتجاوز ميزة تتبع الصحة إلى تشغيل الذكاء الاصطناعي والتطبيقات مباشرة، في خطوة قد تحول الخاتم إلى منصة حوسبة شخصية.

الجزيرة نت
تناول الفواكه والخضروات يوميًا.. فوائد صحية لبداية يومك

تناول الفواكه والخضروات يوميًا.. فوائد صحية لبداية يومك

تعتبر الفواكه والخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي، حيث توفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 400 جرام على الأقل من الفواكه والخضروات يوميًا للأشخاص فوق سن العاشرة، مع التأكيد على أهمية التنوع في الأنواع والألوان.

مصدر إخباري