أورنا - الرئيسية

الحليب كامل الدسم أم الخالي من الدسم؟ أيهما الأفضل لصحة القلب؟

مصدر إخبارينشره المصدر:
الحليب كامل الدسم أم الخالي من الدسم؟ أيهما الأفضل لصحة القلب؟

عاد الحليب كامل الدسم للاهتمام مؤخرًا، خاصة بعد التأكيد على إمكانية تضمينه في النظام الغذائي الصحي وفق الإرشادات الغذائية الأمريكية لعام 2025. بالرغم من احتوائه على نسبة أعلى من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية مقارنة بالحليب الخالي من الدسم، يبقى السؤال: أيهما أفضل لصحة القلب؟ ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبعة بارتفاع مستوى الكوليسترول

واتسابتليجرامإكس

أخبار مرتبطة

المزيد