فوائد الكمثرى للأمعاء والقلب.. لماذا تؤكل بقشرتها؟

قد تتخلص من قشرة الكمثرى قبل تناولها، لكنك تتخلى بذلك عن جزء من الألياف التي تجعل هذه الفاكهة خيارا مفيدا ضمن غذاء متوازن.