الإفطار والنوم والحركة.. ما علاقتها بالتكيف مع الضغوط؟
سكاي نيوز عربيةنشره المصدر:
ربطت دراسة قادتها جامعة بينغهامتون الأميركية بين انتظام تناول الإفطار والنشاط البدني والنوم الكافي، وبين مستويات أفضل من المرونة النفسية والقدرة على الصمود أمام الضغوط.