أورنا - الرئيسية

هل تزيد ممارسة الرياضة من الجوع؟ تعرف على السبب والحل!

مصدر إخبارينشره المصدر:
هل تزيد ممارسة الرياضة من الجوع؟ تعرف على السبب والحل!

أ + أ − الشعور بالجوع بعد ممارسة الرياضة يعد أمراً شائعاً، لكنه لا يعني بالضرورة أن التمرين يزيد الشهية. فالنشاط البدني قد يؤثر مؤقتًا على الإحساس بالجوع، ومع ذلك، يمكن أن يبرز شعور الجوع الحقيقي لاحقًا نتيجة لاستهلاك الطاقة. هرمونات الجوع والشبع ممارسة الرياضة قد تؤدي لبداية كبح الشهية بسبب انخفاض هرمون

واتسابتليجرامفيسبوك

أخبار مرتبطة

المزيد