8 عادات يومية غير متوقعة تؤذي صحة قلبك دون أن تشعر

يظن الكثيرون أنهم يتبعون نمط حياة صحي، لكن بعض العادات اليومية البسيطة قد تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. يشير خبراء القلب إلى أن الإفراط في تناول الملح، الجلوس لفترات طويلة، قلة النوم، عدم إجراء الفحوصات الدورية، وتجاهل بعض الأعراض، كلها عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تناول