دراسة يابانية: الشوارع المغلقة تعزز جودة النوم في الأحياء
مصدر إخبارينشره المصدر:
أظهرت دراسة على بالغين يابانيين عاملين أن زيادة المساحات المغلقة في الأحياء السكنية ترتبط بانخفاض أعراض الأرق، وقلة النعاس خلال النهار، وزيادة مدة النوم. وقد يساهم شعور الأمان والحيوية في تلك المناطق في هذا التحسن في جودة النوم. يشغل النوم ثلث حياة الإنسان، وهو ضروري للتعافي البدني والصحة النفسية، لكن مشكلات النوم أصبحت