8 طرق مبتكرة لخسارة الوزن بسهولة دون عناء
مصدر إخبارينشره المصدر:
أجرى الدكتور أمين رشدي، أستاذ أمراض الباطنة العامة في كلية طب قصر العيني، دراسة جديدة حول كيفية خفض الوزن بطريقة صحية، ويقدم من خلالها نصائح مهمة لمرضى السمنة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. من أهم التوصيات أن يتم استهلاك غالبية الطعام خلال ساعات النهار، مع تجنب الأكل في أوقات متأخرة؛ حيث أثبتت