مكملات غذائية شائعة قد تضر صحتك: متى تصبح خطراً؟
مصدر إخبارينشره المصدر:
تعتبر المكملات الغذائية وسيلة شائعة لتحسين جودة النوم وزيادة الطاقة والتركيز، إلا أنها قد تحمل مخاطر غير متوقعة، خاصة عند تناولها بجرعات مرتفعة أو مع أدوية موصوفة. يمكن أن تؤثر بعض المكملات في فعالية الأدوية، مما يؤكد أهمية استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامها. يعد المغنيسيوم من المكملات المفيدة، لكن يمكن أن يتداخل