شاي الهندباء: مشروب صباحي يخفف من الالتهابات
مصدر إخبارينشره المصدر:
تناول بعض المشروبات الصباحية مثل شاي الهندباء قد يسهم في تعزيز الصحة ودعم مقاومة الالتهابات. يحتوي شاي الهندباء على مركبات نباتية مثل البوليفينولات والفلافونويدات، بالإضافة إلى مركب تاراكساستيرول الذي يساعد في تهدئة الاستجابات المناعية المرتبطة بالالتهاب. يوصى بتناول كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا للاستفادة من خصائص شاي الهندباء المضادة للالتهابات. نظرًا لتأثيره المد