فوائد لا تتوقعها .. لماذا ينصح الخبراء بالحبوب الكاملة؟
دويتشه فيله عربيةنشره المصدر: · رصدته أورنا:
ماذا لو كانت بضع حصص من الشوفان أو خبز الحبوب الكاملة يوميا كافية لمنحك صحة أفضل؟ دراسة جمعت نتائج عشرات التجارب كشف عن فوائد لافتة لتناول الحبوب الكاملة، من تحسن ضغط الدم والكوليسترول إلى دعم مؤشرات صحية مهمة أخرى.